Cursussen & Nieuws van Centrum de Anch:
Voorjaar 2012
Gratis
meedoen aan het meditatieproject "stadsverlichting" ?
Zie Meditatie!
&
Gratis workshop's ontspanning
15 mei in Lewenborg
31 Mei in Beyum
&
Nieuw:
Ontspannings CD: Diepe Dru Ontspanning!
De
CD bevat ong.60 min ontspanningsvisualisaties.
Voor 15,00 krijg je 'm thuisgestuurd!
Nieuwe insteek in de lessen Dru Yoga, Dru Meditatie & meditatie altijd mogelijk, indien er plek is.
Lesrooster geldig vanaf Januari 2012
(bijgewerkt
24-4-2012)
Doorgaande groepen; instroom mogelijk indien plek. Normaal is een proefles €7,50. Minima & Studenten korting. Vakanties vrij.
Giro: 5828734 t.n.v. Centrum de Anch, Winsum.
Dru ochtend Yoga & Meditatie 2012
Inhoud:klink
yoga voor meer info
DRUYOGA
MET MEDITATIE
Maandagochtend.
Doorgaand, start weer op 14 mei i.v.m. vakantie
Tijd: van 9.30- 11.30 uur.
Waar: Centrum de Anch te Winsum
Prijs:9
x anderhalf uur voor €90,00 als je van 9.30 - 11.00 yoga komt doen.
Niet
op 9/4, 30/4, 28/5.
Vrijdagochtend.
Doorgaand,
start weer op 11 mei
Tijd:
van 9.30- 11.30 uur.
Waar: Buurtcentrum Oranjewijk, prinsesseweg 44-1
Prijs:11 x anderhalf uur yoga voor €110,00 als je van 9.30 - 11.00 yoga
komt doen.
Kom je ook mediteren t/m 11.30, dan wordt het voor 11x €165,00 voor een
2-uurs les!
( Je kunt er gratis voor de deur parkeren)
Aansluitend eens mediteren kost € 5,00 per keer.
Geef je nu op:centrumdeanch@gmail.com
In de vakanties is er geen les
Dru
Yoga
Inhoud:klik
yoga voor meer info.
Maandagavond
.
Begint weer: 7-5-2012
Tijd:
van 18.00 - 19.30
Waar:
Studio Moesstraat, Moesstraat 47 te Groningen
Prijs:
10x voor €100,00 .
Niet
op 30/4, 28/5
Dinsdagavond.
Begint weer op 8 Mei- doorgaand
Tijd:
van 20.00 - 21.30 uur
Waar:
Kids2B te Winsum
Prijs:
11 x voor €110,00
Geef
je nu op:centrumdeanch@gmail.com
Dru Yoga voor jongeren
Inhoud:klink
yoga voor meer info.
Start:
Op aanvraag
Tijd:
16.00 - 17.15
Waar:
Centrum de Anch te Winsum
Prijs:
6x voor € 45,-
Meditatie
klik
meditatie
voor meer informatie
over de cursus.
Donderdagavonden
in Mei
4 Dvd-
Avonden over "Jezus, een verre vreemdeling".
Tijd : Donderdag van 20.00- 22.00 uur
Waar:
Centrum de Anch te Winsum
De
meditatie op dit tijdstip vervalt daarmee.
Zondagavond.
Begint
:15-1-2012. Niet op 29 April en 6 en 13 Mei.
Tijd:
iedere Zondag van 19.30 - 20.30 uur,
tenzij anders vermeld op www.stadsverlichting.nl
Waar:
Centrum de Anch te Winsum
Prijs:
Niets
ccDru Meditatie
cccklik
meditatie
voor meer informatie
over de cursus
D Data:
7- 5- 2012
ddTijd: van 20.00 - 21.30
ddWaar:
Studio Moesstraat, Moesstraat 47 te Groningen
ddPrijs:
10 x voor €100,00
ooNiet
op 30/4, 28/5 pinksteren
aaGeef je nu op: centrumdeanch@gmail.com
DD
cWorkshops : KUNNEN
OP MAAT WORDEN GEREALISEERD
Heb je een clubje van minimaal 5 mensen bijeen, dan kom ik op jouw locatie
lesgeven!
mail of bel me voor advies.
Zo
werden er zo'n 10 ontspanningsworkshops gegeven voor Humanitas.
En werd ik gevraagd op het "open hart festival", het bevrijdingsfestival
en de lentefair.
En gaf ik een lezing in het U.M.C.G over energetische voeding.
er worden ook regelmatig gratsi initiatieven ontplooit, waar je naar toe kunt
of waar je thuis aan mee kunt doen.
Zoals het Gayatriproject, 40 dagen mediteren etc...ccIn
2011 werd elk Seizoen ingeluid met een workshop:
*
Mantra Ervaringsavond 22-12-2011
Een
avond vol mantra's, waarin we afwisselend gaan bewegen, zingen en ontspannend
stilzijn met mantra's.
Verrassend anders. Niets hoeft, bijna alles mag :) Om de winter in te luiden!
"Houd het licht stralend in jezelf in donkere tijden"
Tijd:
20.00 - 22.00
En voor wie wil: thee, glühwein en wat lekkers na afloop.
Prijs: €10,00/ €7,50 voor studenten & minima
Je
bent van harte welkom om mee te doen! Graag wel even opgeven van te voren,
E-mail: centrumdeanch@gmail.com
Namasté!
*
HerfstWorkshop
21 Oktober 2011
Genieten
van de Herfst in een heerlijke verwarmende, verstilde loslaat dag.
Incl. ontbijt en lunch.
9.00 - 13.00
Als het weer het toelaat gaan we ook wat dingen buiten doen, in het plantsoen.
Prijs: €35,00
Meer weten? Bel met Irma Srivalli: 06-43077277 of geef je op tot 1 dag van te voren: centrumdeanch@gmail.
*
Zomer Dru Yoga & Dru Meditatie in het plantsoen in Augustus
Het is weer tijd om lekker buiten yoga & meditatie te ervaren! Zo tussen de bomen van het plantsoen is dat goed te doen!
4
x afwisselend Dru Yoga en dru meditatie ervaren voor €10,00 per les of
€35,00 voor 4 x ineens.
Start: Maandag 8 en verder op 15, 22, 29 Augustus van 17.30 - 19.00.
Dus meteen na je werk het park in, daarna pas eten en je hebt nog veel aan je zomeravond!
Je bent van harte welkom!
a*
aa
ZomerWorkshop
26 Juni 2011
cc
ddEEEen
Zomer Yoga Dag, van 11.00 - 16.00, op een buitenlocatie.
Genieten van de Zomer d.m.v het leren van de groet van de Adelaar,
de Garuda Namaskar
mediteren en het ontspannen samen zijn in de natuur. Prijs €45,00 Meer
Info
*
*
Zondag 26 Maart met een Lente Yoga Workshop in de stad!
sssssssssssssssssssssssDeDes In
de Groene Ruimte, Moesstraat 47 te groningen.
en als het even kan, naar het plantsoen.
...........leer o.a de
Lentegroet van 13.00 - 16.00. Prijs:
€ 25,00
Algemene info over de Dru Yoga lessen
Alle
yoga die gegeven wordt is Dru yoga, het is alleen afgestemd op een specefieke
doelgroep of tijdstip van de dag.
Een les duurt 1,5 uur. De jongerenles 1 uur en een kwartier. Dru yoga met
een half uur meditatie duurt 2 uur.
Af
en toe eens een les?
Dat kan ook in overleg voor: €12,50 per keer of €17,50 voor een
les Dru Yoga met Meditatie.
Voor een proefles betaal je €7,50.
De
yoga wordt gegeven door een gediplomeerd en geregisteerd Dru Yoga &
Dru Meditatie lerares.
Zie www.dru-nl.org
Deze
vorm van yoga is geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden, zwangeren
en mensen met allerlei soorten klachten op lichamelijk niveau, emotionele-
of psychische disbalans of chronische ziektes zoals: hartklachten, hoge
bloeddruk, fibromyalgie, osteoporose, artritis etc... ( wel even laten weten
graag!)
Twijfel
je hierover: neem dan even contact met me op.
Je
kunt ten alle tijde insteken, indien er plek is, al is er wel een opbouw
in de lessen.
Er worden geen lessen gegeven in de schoolvakanties of op feestdagen.
Reductie mogelijk voor minima en studenten.Vraag naar de mogelijkheden!
Matjes en meditatiekrukjes/kussentjes aanwezig. Zelf meenemen: Lekker zittende kleding, evt. warme sokken, een flesje water, iets voor over je matje en een dekentje om onder te liggen tijdens de diepe ontspanning. Bij het mediteren kun je nog denken aan een meditatiesjaal.
Kun je een keertje niet, dan mag je op een ander moment, in dezelfde lessenserie, de les als nog doen of je geeft je les cadeau aan iemand die je ook die heerlijke ervaring gunt, mits er plek is. Wel even doorgeven graag!
De
yoga kan, desgewenst in aangepaste vorm gegeven worden waar u maar wilt:
binnen uw bedrijf, op een festival of buurtcentrum: neem daarvoor contact
met Irma op!
Ik
kan ook een ontspanningsworkshop of een yogaworkshop met een thema organiseren
voor u.
Hebt u vragen/suggesties laat het weten!
Voor opgave voor een van de
yogalessen ga naar het Opgaveformulier
of voor een andere cursus of workshop neem contact op met
Lesgeld voor aanvang te storten op
giro: 5828734
t.n.v. Centrum de Anch
Irma Srivalli Veltjen
Steenbakkerij 15
9951 KA Winsum
telefoon 0595-444083 / 06-43077277
centrumdeanch@gmail.com